Gimnastyka dla pań wieku dojrzałego w Kuźni
poniedziałki i czwartki, godz. 10.00-11.00
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14
Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Prowadzenie: Maria Mleczko - doktor rehabilitacji.
Akcja Generacja
piątki, godz. 17.00-18.30
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 5
Interdyscyplinarne warsztaty międzypokoleniowe dla babć, dziadków i ich wnuków, których ideą jest wzmocnienie, a często nawet stworzenie od podstaw więzi pomiędzy dziećmi i ich dziadkami. Wspólne gry, zabawy i wspólne tworzenie - rozpoczynamy AKCJĘ GENERACJĘ!
Ceramika artystyczna
środy, godz. 17.30-19.00
ARTzona OKN, os. Górali 4
Podczas warsztatów uczestnicy poznawać będą techniki lepienia w glinie oraz metody zdobienia ceramiki.
Chór Vox Populi
wtorki i czwartki, godz. 19.00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 5
Lubisz muzykę? Marzysz, by koncertować wykonując kompozycje mistrzów poczynając od muzyki starej po współczesną? Musiałeś z różnych przyczyn zrezygnować ze swojej pasji, ale teraz chcesz znowu powrócić i realizować swoje marzenia? Chcesz poznać wspaniałych ludzi, doskonalić swoją wiedzę i muzyczną sprawność? Przyjdź do nas i spróbuj! Znajdziesz tu radość obcowania ze sztuką i ludźmi podobnymi Tobie. Zapraszamy!
Dźwiękowe Wyprawy w Nieznane
6kwietnia 2017 r., godz. 18.30
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 5
Warsztaty relaksacyjne w energii gongu. Relaks dla ciała i radość dla duszy to w jednym zdaniu cel udziału w koncercie gongowym. Wrażenia dostarczane słuchaczom przez dźwięki gongu są jedyne w swoim rodzaju, niepowtarzalne i nieporównywalne z niczym innym. Prowadzenie: Rafał Cichy-Choroniewski //
Gimnastyka 50+
wtorki, piątki, godz. 8.00-9.00 lub poniedziałki, piątki, godz. 11.00-12.00
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14
Zajęcia rekreacyjno-rehabilitacyjne dla osób w wieku 50+. Zawierają elementy rehabilitacji aparatu ruchu, calaneticsu, pilatesu, jogi oraz techniki Aleksandra, wzmacniające i uelastyczniające.
Gimnastyka dla seniorów
poniedziałki, środy i piątki, godz. 9.00
ARTzona OKN, os. Górali 4
Gimnastyka rehabilitacyjno-zdrowotna, dostosowana do wieku uczestników. Udział w zajęciach zdecydowanie poprawia samopoczucie i sprawność fizyczną.
Gimnastyka dla zdrowia
poniedziałki, środy, piątki, godz. 19.00
ARTzona OKN, os. Górali 4
Skuteczna korekta kręgosłupa, postawy i sylwetki dla Pań i Panów w każdym wieku.
Grupa Teatralna Ars Te
poniedziałki, godz. 18.00-21.00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 5
Zawsze interesował Cię teatr, ale nie miałeś odwagi spróbować? A może już próbowałeś? Teraz zagraj z nami! Poszukujemy wrażliwych ludzi! Możemy razem tworzyć! Liczy się tylko pasja! Warsztaty teatralne dla młodzieży i dorosłych prowadzi aktorka i reżyserka Aleksandra Kowalczyk. Wstęp wolny.
Huta szyje
28 lutego, 14 i 28 marca 2017 r., godz. 17.00-19.00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 5
Prujemy, szyjemy, naprawiamy... Przyjemne i praktyczne spędzenie czasu w towarzystwie maszyny do szycia. Można przyjść i coś przeszyć. Zaczynamy od ściegów prostych, pierwszej unikatowej toby i niewielkich przeróbek.
Język angielski w Kuźni
termin do uzgodnienia
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14
Kursy dla dzeici, młodzieży, dorosłych i seniorów rozwijające cztery podstawowe sprawności językowe: rozumienia tekstu czytanego i słuchanego, mówienia oraz pisania. Gwarantujemy też przystępne lekcje gramatyki angielskiej.
Język angielski w OKN
nowe terminy w drugim semestrze
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 5
Nowe kursy języka angielskiego dla seniorów i nie tylko. Nauka w grupach 4-7 osób. Cena: 380- 450 zł / semestr. Pierwsze zajęcia bezpłatne!
Joga dla początkujących i zaawansowanych
poniedziałki, godz. 16.00-17.30, środy, godz. 14.30-16.00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 5
Ćwiczenia rozciągające i usprawniające kręgosłup, relaksujące, niwelujące stres, wyciszające.
Joga i Qigong dla zdrowia, równowagi i twórczości
poniedziałki, godz. 8.30-9.30, czwartki, godz. 18.30-19.30
ARTzona OKN, os. Górali 4
Zajęcia dla dorosłych. Prowadzenie: Denis Kolokol.
Joga śmiechu
21 marca 2017 r., godz. 18.30
ARTzona OKN, os. Górali 4
Czy możemy się śmiać niezależnie od nastroju, bez dowcipów i ulubionych komedii? Tak! Będziemy tak robić podczas Warsztatów Jogi Śmiechu! Program spotkania został opracowany na podstawie sztuki wywodzącej się z Indii – łączy śmiech i praktyki oddechu. Będziemy wzbudzać śmiech i używać pozytywnych afirmacji, wykonując proste ćwiczenia.
Klub brydżowy
środy, piątki, godz. 9.00-13.00
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14
Otwarte spotkania brydżowe dwa razy w tygodniu.
Klub Jednorożca
wtorki, godz. 16.00
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14
Zajęcia plastyczne dla osób upośledzonych umysłowo, skierowane do dzieci w wieku od 8 lat oraz dorosłych. Wstęp wolny.
Kurs rysunku i malarstwa dla młodzieży i dorosłych
środy, godz. 16.00-18.30
ARTzona OKN, os. Górali 4
Tematem warsztatów będzie studium martwej natury oraz postaci. Prowadzenie: Dorota Orczewska – absolwentka Akademii Sztuk Pięknych w Krakowie.
Kurs rysunku i malarstwa dla seniorów
środy, godz. 11.00-13.30
ARTzona OKN, os. Górali 4
Podstawy z zakresu rysunku, malarstwa, studium martwej natury oraz postaci. Różne stopnie zaawansowania. Zajęcia pod okiem doktoranta Instytutu Sztuki krakowskiego UP.
Lekcje gry na fortepianie
poniedziałki, wtorki, środy
ARTzona OKN, os. Górali 4
Zającia trwają 45 min. Prowadzenie: Barbara Pabian.
Lekcje gry na gitarze klasycznej lub elektrycznej
środy, czwartki, piątki
ARTzona OKN, os. Górali 4
Zającia trwają 45 min. Prowadzenie: Grzegorz Szydłak.
Lekcje gry na saksofonie
termin do uzgodnienia
ARTzona OKN, os. Górali 4
Zajęcia indywidualne trwające 45 min.
Maluję jak impresjonista
wtorki, godz. 10.00-12.00
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku
Warsztaty malarskie dla dorosłych i seniorów.
Manufaktura Norwida: Warsztaty rękodzielnicze DIY
środy, godz. 17.00-18.30
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 5
Manufaktura Norwida to pracownia artystyczna, która prowadzi różnorodne warsztaty rękodzielnicze. Na naszych warsztatach DIY nauczycie się, jak stare i - wydawałoby się - niepotrzebne przedmioty przemienić w modne i funkcjonalne elementy wystroju wnętrz. Zaczniecie patrzeć na otaczającą Was rzeczywistość w zupełnie inny, kreatywny sposób. Zainspirujecie się!
Miesiąc Aktywności Czerwcowej
poniedziałki, godz. 17.30-18.30
wtorki, godz. 18.15-19.15
ARTzona OKN, os. Górali
Zajęcia fitness „Forma na lato”. Czas na metamorfozę. Zrób to z LEJDIS! Wiosna to idealny moment dla tych, którzy spóźnili się z ustaleniem swoich postanowień noworocznych. Zmiana stylu życia na zdrowy i aktywny to pierwszy krok do lepszego wyglądu i samopoczucia. Wstęp wolny.
Mistrzejowicki Komputerowy Klub Seniora - kurs komputerowo-internetowy dla początkujących
środy godz. 13.00-14.45 (od 15 lutego 2017 r.)
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14
Zapewniamy bezstresową naukę w przyjaznej atmosferze. Wstęp wolny. Obowiązują zapisy!
Mistrzejowicki Komputerowy Klub Seniora - kurs komputerowo-internetowy dla średniozaawansowanych
środy godz. 11.00-12.45 (od 15 lutego 2017 r.)
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14
Zapewniamy bezstresową naukę w przyjaznej atmosferze. Obowiązują zapisy!
Mistrzejowicki Komputerowy Klub Seniora - spotkania tematyczne
2, 9, 16, 24, 31 marca 2017 r., godz. 12.00-13.45
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14
Dwugodzinne otwarte spotkania w pracowni komputerowej dla młodszych i starszych seniorów chcących poszerzyć swoje kompetencje w zakresie obsługi komputera. Wstęp wolny. Obowiązują zapisy!
Nauka gry na gitarze
termin do uzgodnienia
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14
Indywidualne lekcje gry na instrumencie.
Nauka obsługi aparatu dziewiarskiego
termin do uzgodnienia
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 5
Spotkania indywidualne możliwe tylko po wcześniejszej telefonicznej rezerwacji: tel. 502-583-644.
NHmeetup! Language and CS meetings in Nowa Huta
wtorki, godz. 19.00-21.30
C-2 Południe Cafe, os. Górali 5
Otwarte spotkania językowe przy filiżance herbaty. Wstęp wolny. English version below.
Pilates
termin do uzgodnienia
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14
Zajęcia prowadzi Anna Morawska - absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Przygodę z fitnessem rozpoczęła 12 lat temu, początkowo prowadząc dość intesywne zajęcia (Body Pump, TBC i inne).
Rękodzielnia
środy, godz. 17.00-19.00
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14
Otwarta pracownia plastyczna dla starszych i młodszych. Będziemy poznawać nowe techniki artystyczne i wracać do tradycyjnego rękodzieła, tworzyć nowe rzeczy i przerabiać stare. Będziemy czerpać z trendów ekologicznych, recyklingowych i up-recyklingowych. Umiejętności artystyczne nie są wymagane. Ferment twórczy mile widziany!
Taniec dla seniorów
poniedziałki, godz. 18.15-19.45
ARTzona OKN, os. Górali 4
Nauka tańca solo, w parach, w grupie własnych przyjaciół, z nowo poznanymi przyjaciółmi. Dla każdego – dla tych, którzy dopiero teraz odkryli taniec, którzy marzyli o tańcu, ale wcześniej nie mieli czasu, dla tych, którzy lubią tańczyć od dawna. Taniec to przyjemność, radość, relaks, najlepsza gimnastyka, taniec to życie.
Taniec ludowy
termin do uzgodnienia
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 5
Zajęcia dla zorganizowanych grup nauczycieli, uczniów, przyjaciół, pasjonatów.
Teatr Mikser
wtorki, godz. 19.00
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14
Grupa teatralna dla młodzieży i dorosłych. Wstęp wolny.
Treningowe środy z Nowa Huta Team
środy, godz. 20.15
ARTzona OKN, os. Górali 4
Treningi wraz z Nowa Huta Team. Wstęp wolny.
Warsztaty Grupy Poetyckiej Sylaba
drugi czwartek miesiąca, godz. 18.00
Biblioteka Klubu Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14
Na warsztaty zapraszamy piszących poezję i małe formy prozatorskie: licealistów, studentów, pracujących i osoby 50+. Zachęcamy do przyniesienia swoich utworów - zostaną wysłuchane z uwagą, a uczestnicy mogą także liczyć na życzliwą pomoc prowadzącej warsztaty Elżbiety Zechenter-Spławińskiej. Wstęp wolny.
Warsztaty linorytu
20 marca 2017 r., godz. 17.30-20.00
ARTzona OKN, os. Górali 4
Na zajęciach dla dorosłych i młodzieży podczas "Heroina. Bohaterka. Festiwal kobiet 2017" poznamy jedną z najstarszych, tradycyjnych technik druku wypukłego. Za pomocą prostych narzędzi stworzymy matryce i odbitki wcześniej przygotowanych projektów. Pprowadzenie: Marta Kozłowska // New Soul Design. Wstęp wolny. Zapisy: m.hajto@okn.edu.pl.
Warsztaty śpiewy białego
termin do uzgodnienia
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 5
Warsztaty będą polegać na nauce podstaw emisji głosu oraz nauce głosu ludowego (tzw. śpiew biały), a także rozkładu wokali i nauce śpiewu polifonicznego (na głosy). W czasie warsztatów uczestnicy wykonywać będą polskie, rusińskie i bałkańskie pieśni ludowe, aby mogli zapoznać się z różnorodnością technik wokalnych Słowiańszczyzny. W kolejnych etapach grupa będzie pracować nad nauką dynamiki śpiewu, czyli zmiany techniki śpiewania w trakcie emisji głosu.
Wieczorki taneczne
niedziela co dwa tygodnie, godz. 16.30-21.30
ARTzona OKN, os. Górali 4
Niedzielne wieczorki taneczne z muzyką na żywo.
Wschodnie sztuki walki
poniedziałki i środy
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14
Zajęcia dla młodzieży i dorosłych odbywające się dwa razy w tygodniu. Program nauczania dzieci obejmuje w początkowym etapie chińską gimnastykę ogólnorozwojową oraz ćwiczenia uzupełniające prowadzone najczęściej w formie zabaw ruchowych.
Zabawy ludowe
termin do uzgodnienia
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 5
Zajęcia dla nauczycieli szkolnych i wczesnoszkolnych oraz innych dorosłych osób, chcących poznać dziecięce zabawy ludowe, by przekazać tę wiedzę dzieciom.
