Gimnastyka 50+
wtorki, piątki, godz. 8.00-9.00 lub poniedziałki, piątki, godz. 11.00-12.00
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14
Zajęcia rekreacyjno-rehabilitacyjne dla osób w wieku 50+. Zawierają elementy rehabilitacji aparatu ruchu, calaneticsu, pilatesu, jogi oraz techniki Aleksandra, wzmacniające i uelastyczniające.
Pilates
termin do uzgodnienia
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14
Zajęcia prowadzi Anna Morawska - absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Przygodę z fitnessem rozpoczęła 12 lat temu, początkowo prowadząc dość intesywne zajęcia (Body Pump, TBC i inne).
Warsztaty Grupy Poetyckiej Sylaba
drugi czwartek miesiąca, godz. 18.00
Biblioteka Klubu Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14
Na warsztaty zapraszamy piszących poezję i małe formy prozatorskie: licealistów, studentów, pracujących i osoby 50+. Zachęcamy do przyniesienia swoich utworów - zostaną wysłuchane z uwagą, a uczestnicy mogą także liczyć na życzliwą pomoc prowadzącej warsztaty Elżbiety Zechenter-Spławińskiej. Wstęp wolny.
Wschodnie sztuki walki
poniedziałki i środy
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14
Zajęcia dla młodzieży i dorosłych odbywające się dwa razy w tygodniu. Program nauczania dzieci obejmuje w początkowym etapie chińską gimnastykę ogólnorozwojową oraz ćwiczenia uzupełniające prowadzone najczęściej w formie zabaw ruchowych.
Nauka gry na gitarze
termin do uzgodnienia
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14
Indywidualne lekcje gry na instrumencie.
